血圧の基準値（標準値）の範囲

血圧の基準値【正常血圧】とされているのは、最高血圧（収縮期血圧）で１３０mmHg未満、最低血圧（拡張期血圧）で８５mmHg未満であり、この数値が標準値とされています。血圧の正常値というのは、世界保健機関（ＷＨＯ）と国際高血圧学会（ＩＳＨ）が定める基準値に基づき採用されていますが、この基準値というのは数年ごとに見直され改訂されています。それに対応して日本でも、日本高血圧学会が公表している日本人向けの【高血圧治療ガイドライン】の内容改訂を実施することが殆どです。

血圧の標準値（正常範囲の数値）

職場の健康診断や居住している地域の市町村などで実施されているの市民検診などでは、必ず血圧測定が行われており、検診結果表でそれぞれの項目に対して目安となる正常値（基準値）が記入されている場合も多いので、把握されているの方も居られると思いますが、念のため成人の方の血圧の正常値ならびに血圧の分類を明記しておきます。

血圧の分類（正常範囲とされる数値と高血圧とされる基準値）

血圧の分類	最高血圧（収縮期血圧）	最低血圧（拡張期血圧）
至適血圧	１２０mmHg未満	８０mmHg未満
正常血圧	１３０mmHg未満	８５mmHg未満
正常高値血圧	１４０mmHg未満	９０mmHg未満
高血圧（軽症）	１６０mmHg未満	１００mmHg未満
高血圧（中等症）	１８０mmHg未満	１１０mmHg未満
高血圧（重症）	１８０mmHg以上	１１０mmHg以上

拡張期血圧と収縮期血圧

健康診断の血圧検査の際や、高齢者の方などはご家庭でも血圧計などの測定器を使って、自分の血圧を把握されている人も多いと思います。普段よく言われる「上の血圧・下の血圧」というのは、最高血圧（収縮期血圧）と最低血圧（拡張期血圧）のことを指しており、【収縮期血圧】というのが、心臓が収縮して血液を全身に送り出したときに血管に与える圧力である最大血圧のことで、一方【拡張期血圧】というのが、心臓が拡張して血液を吸い込んだときの圧力である最小血圧のことです。

高血圧の自覚症状

収縮期血圧と拡張期血圧のどちらが高くても、高血圧と診断される訳ですが、高血圧にはハッキリとした特徴のある自覚症状がないので、定期的に血圧を測定していて変化の差に注意しているなど、きちんと管理している人でない限り放置されることが多いです。具体的には、頭痛を頻繁に起こすようになったり、肩こりがひどくなったりなどの症状を感じ出すことがあるのですが、これらは高血圧に限った自覚症状ではないので実情としては見過ごされる可能性が高いようです。

高血圧と診断される基準値と正常高値血圧

高血圧と診断される基準値は、最高血圧（収縮期血圧）で１４０mmHg以上、最低血圧（拡張期血圧）で９０mmHg以上とされており、治療が必要な数値となっています。しかし実際には、この数値より低い場合でも心筋梗塞や脳梗塞といった生活習慣病を起こすケースも多々あるので、一応は正常範囲とされている数値であっても注意が必要と思われる【正常高値血圧】という段階の分類を設定しています。

高血圧予備軍

正常高値血圧の範囲に分類されるのは、最高血圧（収縮期血圧）で１３０mmHg以上・１４０mmHg未満、最低血圧（拡張期血圧）で８５mmHg以上・９０mmHg未満とされています。この正常高値血圧である人は、今すぐに高血圧に対しての具体的な治療を開始しなければならないというわけではありませんが、高血圧を原因とする病気の発症リスクは比較的高い状態であると考えられており、【高血圧予備軍】とも呼ばれているので油断大敵です。食事の改善や運動不足を解消するなどして、適正な数値まで血圧を下げるように心掛けるようにしましょう。